Основатель «ВКонтакте» и Telegram Павел Дуров рассказал, что начал поститься, чтобы повысить рабочую продуктивность. У себя в телеграм-канале он подробно описал свою диету и ее влияние на организм.
Павел Дуров начал поститься, чтобы повысить рабочую продуктивность
По словам предпринимателя, «нулевое потребление еды улучшает ясность мысли».
фото из открытых источников / durov
Так, в течение уже 15 лет Павел не употребляет алкоголь, кофеин, таблетки, не ест мясо и фаст-фуд. При этом, как отмечает Дуров, за эти 15 лет он болел только один раз.
Год назад он также отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы. «Я сделал это, чтобы добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины», ― пишет бизнесмен.
В мае 2019 года Дуров перешел только на морепродукты, а в июне пробует более радикальную диету ― не есть вообще никакой пищи, пить только воду. «Я пощусь последние шесть дней, и пока чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление еды улучшает ясность мысли, я сделал многое в области продакт-менеджмента. <...> Очевидно, в результате я могу потерять некоторое количество мышечной массы, но я верю, что если у меня получится придумать новые отличные идеи для Telegram во время поста, это будет выгодно для всех миллионов пользователей».
Также Дуров рассказал, что занимается плаванием при околонулевых температурах в Финляндии и Швейцарии: «Если вы когда-либо находились в течение нескольких минут в озере с небольшим количеством льда на поверхности, вы менее склонны к прокрастинации, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта».