Комбо самозаботы: куда сходить на массаж и где вкусно поесть после

Массаж: прогрессивная сеть массажных студий «Ляг» (она же «Ляг спиной») имеет долгую историю и устоявшуюся репутацию — ее любят за бодрый творческий подход, классный дизайн пространств и высокую планку качества. Классический, спортивный, антицеллюлитный — тут короткое и понятное меню услуг, но все они доведены до превосходного уровня. Студий у «Ляг» много, есть филиалы в Москве и Санкт-Петербурге, а недавно открылся даже в Дубае, но мы советуем заглянуть в старинные интерьеры с винтовой лестницей на Чистых прудах — в том числе за атмосферой и отличным соседством.

Бранч: бар-бистро «Ладо» расположился в том же здании этажом ниже, очень удобно — после массажа вам нужно преодолеть всего один лестничный пролет. Сейчас, помимо основного меню, есть еще и праздничное: от тарталеток с форелью и с хурмой и козьим сыром до классики вроде утки с яблоками и мандаринами. А специально к Рождеству «Ладо» совместно с кафе aaark представляют праздничные булки — например, с ромом и апельсиновой меренгой или с мандарином, фейхоа и белым шоколадом.

Массаж: в уютных студиях Shape It (рядом с Цветным бульваром — целых два филиала, и еще один есть на Патриарших) делают классический оздоровительный массаж, а еще расслабляющий с эфирными маслами, спортивный и несколько видов корректирующего. Мастера можно подобрать в зависимости от предпочтений: есть те, кто воздействует деликатно, другие же сильно проминают самые глубокие мышцы. Еще есть уходы для тела, массажи лица и специальные программы для беременных. Важно отметить, что Shape It ориентированы в первую очередь на женщин, а еще заботливо подходят к экологии и сотрудничают с благотворительными фондами.

Бранч: немного пройдитесь по Цветному бульвару до Smoke BBQ, потому что оно того точно стоит. С декабря тут действует обновленное меню завтраков с творожной запеканкой из печи, израильской шакшукой, итальянским омлетом с ндуей и салями, техасской глазуньей и не только. К праздникам, конечно, есть и зимние специалитеты — огромный бутерброд с красной икрой для приверженцев классики и рамен с брискетом для любителей нового и небанального.

Массаж: центр кинезиологии и реабилитации Health Room решает проблемы хронических болей и ищет подходы к комплексному оздоровлению, но и классический массаж тут тоже есть, а еще расслабляющий, лимфодренажный, корректирующий и другие популярные виды. Если же хотите основательно подойти к заботе о теле, записывайтесь на программу коррекции осанки или на несколько сеансов у кинезиолога, который подберет индивидуальные методики.

Бранч: выныривайте из дворика и усаживайтесь за столик с видом на оживленную улицу, но в непривычно тихом зале L'Atelier Petrovka. Этой зимой в меню гастромастерской собственные вариации традиционных европейских семейных рецептов: лимонный фермерский цыпленок с припущенным пореем и шпинатом, сибас на гриле с романо и соусом берблан, казаречче с говяжьими щечками, рататуй по-деревенски и моллюски дня.

Массаж: студия Chill & Heal недавно снова открылась на Тульской после ремонта (второй филиал с лета работает на «Суперметалле» на Бауманской). Сюда стоит идти за необычными расслабляющими практиками — японским массажем шиацу, тайским с травяными мешочками, гавайским ломи-ломи и не только. Тут можно взять сразу комплекс на два с половиной часа для полной перезагрузки или записаться на парный сеанс и расслабляться вместе с партнером, другом или подругой, чтобы потом вместе отправиться на бранч. Может, это будет началом доброй традиции?

Бранч: на Рябовской мануфактуре, где расположена студия Chill&Heal, есть несколько кафе, но мы все же советуем немного пройтись до культового Даниловского рынка и выбирать из разнообразия местного фуд-корта экзотические блюда под стать экзотическому массажу. Вьетнамская, индийская или средиземноморская кухня, небанальный стритфуд по мотивам портовых городков из разных частей света, любимые пельмени и хинкали — не мучайтесь долго с выбором и доверьтесь интуиции.