Тренировки для ленивых: методики, средства для тела, важные нюансы

«Основная причина — темп современной жизни, — убеждена Диана Гараева, косметолог, сертифицированный тренер компании KN Tech, разрабатывающей медицинское, косметологическое и физиотерапевтическое оборудование. — Индустрия красоты и здоровья без устали работает над тем, чтобы даже те, у кого рабочий календарь забит звонками и встречами с утра до ночи, могли поддерживать свое тело в тонусе». Поэтому в парке KN Tech недавно появился аппарат KN Magnetic, который стимулирует мышечные волокна и уменьшает подкожно-жировую клетчатку силами электромагнитного излучения. «Импульсы воздействуют на двигательные нейроны и провоцируют сокращение мышц, — вносит ясность Диана Рафаэлевна. — Это довольно интенсивная, но при этом полностью безопасная нагрузка: получасовая процедура заменяет 330 минут тренировок в спортзале».

«Тренировки для ленивых» — находка как для тех, у кого не хватает времени или мотивации ходить в зал, так и для тех, кто плохо переносит боли в мышцах после занятий. В Институте красоты «Сенсави» за красивые формы и рельеф мышц отвечает аппарат Vip Line. «После сеанса нет усталости, пациент чувствует себя бодрым и полным сил, — вступает в разговор Николай Коссован, массажист "Сенсави". — А на следующий день не испытывает боли: все дело в том, что методика не вызывает скопления молочной кислоты в мышцах. А благодаря технологии торсионного скручивания, при которой мышцы не просто сокращаются, но и будто выжимаются, как белье, Vip Line еще и выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства и из самой жировой клетки».

Подобные аппараты — полезные инструменты для поддержания тела в тонусе и создания красивого силуэта, но с кардинальным снижением веса не помогут. «Они отлично подходят тем, чьи мышцы находятся в состоянии гиподинамии. А еще тем, кто ходит в спортзал, но не может добиться желаемого рельефа в зоне с жировыми ловушками. В KN Magnetic для каждой части тела предусмотрены свои настройки. Имеются даже разные программы для женщин и мужчин», — подсказывает Диана Гараева, KN Tech. «Самые частые запросы от пациентов — это работа с мышцами живота, бедер и ягодиц, — добавляет Николай Коссован. — У фирменного протокола Vip Line говорящее название — "Бразильская попка". Первые результаты девушки замечают примерно после третьей тренировки, а вау-эффект — в районе десятой».

«Все зависит от конечной цели, но, как и со спортзалом, здесь важна регулярность, — уверена Диана Гараева. — Процедуры можно делать с периодичностью один раз в три-четыре дня. Для более интенсивного воздействия можно увеличить количество встреч с аппаратом до трех в неделю».

«Соблюдая все методические рекомендации производителя и чутко реагируя на ответную реакцию организма, навредить организму практически невозможно, — говорит Николай Коссован. — Я всегда предлагаю курс из 10–15 процедур два-три раза в неделю. После этого результат можно поддерживать долгое время, записываясь на процедуру один раз в неделю».

Аппаратные тренировки нельзя проводить тем, у кого есть металлические имплантаты и кардиостимуляторы. Остальные противопоказания классические: онкология, беременность, сахарный диабет, варикоз, гиперфункция щитовидной железы и острый тромбофлебит.

Крем от перспективного российского бренда, который на совесть работает во имя красоты тела сразу в трех направлениях: против целлюлита, для уменьшения объемов в проблемных зонах и для глубокого увлажнения кожи. Крем обладает впечатляющим лимфодренажным свойством и укрепляет сосудистую сетку. Важные нюанс: при нанесении дает термический разогревающий эффект.

Недостаточная выработка коллагена и эластина со временем приводит к образованию растяжек: это происходит, когда сетчатый слой дермы разрывается вместе с сосудами. Благо у южнокорейской компании ILLIYOON заготовлено действенное бьюти-решение этой проблемы. Крем Stretch Mark Cream с пантенолом и аллантоином поможет и выручит вне зависимости от природы происхождения растяжек: будь то резкий набор или снижение веса, интенсивные занятия спортом или стремительное увеличение мышечной массы. Одно условие: важно начать бороться с этим досадным несовершенством кожи на начальном этапе. Если стрии образовались давно, полностью избавиться от них будет куда сложнее.

При нанесении на тело гель почти мгновенно тает на коже, уменьшая эффект «апельсиновой корки». Результативен в отношении сразу трех видов целлюлита: адипозного, отечного и фиброзного. Формула средства прицельно воздействует на жировые ткани, устраняет избыток жидкости и повышает упругость кожи. Спасибо запатентованному ингредиенту Algoslim, кофеину и глауцину: сообща они обеспечивают яркое липолитическое действие, а также ограничивают образование новых жировых клеток.