На всю голову: вредно ли мыть волосы каждый день?
Как часто нужно мыть голову?
В этом вопросе все очень индивидуально и зависит от типа кожи головы ― насколько быстро она загрязняется. А также от типа волос ― их способности удерживать влагу или склонности к сухости.
Например, сухие волосы могут требовать более частого увлажнения и питания спомощью кондиционеров и масок. В этом случае частота мытья головы будет зависеть от необходимости увлажняющих процедур.
Считается, что слишком частое применение шампуня вредно для кожи головы. Отчасти это так, поскольку в шампуне содержатся моющие компоненты, которые помогают удалять кожный себум, грязь, остатки стайлинга, но также могут приводить к сухости волос. Поэтому важно применять шампунь правильно: наносить его именно на кожу головы, распределяя мягкими движениями образовавшуюся пену по длине волос, не растирая их и не растягивая.
Как определить для себя оптимальную частоту мытья головы?
Чтобы правильно подобрать частоту мытья волос и в целом сформировать систему ухода, важно учитывать множество факторов. Один из главных ― тип волос.
Определить его можно самостоятельно либо на консультации с трихологом-дерматологом. Например, пористые от природы волосы либо поврежденные в результате окрашиваний или агрессивных процедур более подвержены загрязнению и требуют частого мытья. Возникает замкнутый круг: волосы требуют частого применения шампуня, от этого становятся еще более сухими — и мытье головы превращается в ежедневную обязательную процедуру.
Чтобы снизить негативное влияние частого мытья, рекомендуется использовать мягкие очищающие шампуни без сульфатов и парабенов, не мыть голову слишком горячей водой, исключить использование утюжков и плоек. А также применять средства, которые разглаживают кутикулу и способствуют удержанию влаги в волосах.
Большое значение имеет также образ жизни. Например, спортсменам, которые активно потеют из-за физической активности, или людям, которые применяют много укладочных средств на регулярной основе (артисты, модели, публичные персоны), может потребоваться более частое и эффективное очищение кожи головы независимо от типа волос. Обычного шампуня в этом случае бывает недостаточно, и рекомендуется применение специальных пилингов, скрабов и шампуней глубокой очистки.
Существует распространенное заблуждение: если имеется перхоть, то это говорит о сухости кожи головы и частое мытье не требуется. На самом деле перхоть может быть и при жирном типе кожи головы. Поэтому частота мытья волос в таких случаях подбирается индивидуально со специалистом ― в зависимости от типа кожи, волос и стадии развития перхоти.
Как сохранить свежесть волос?
Если волосы сухие и пористые, то избежать избыточно частого мытья иногда помогает регулярное расчесывание. Все потому, что движение расчески по волосам способствует распределению естественных масел, выделяемых кожей, по всей длине волос. Благодаря этому они разглаживаются, лучше удерживают влагу и медленнее загрязняются.
Чтобы волосы меньше пачкались во время сна из-за трения о лицо и подушку, можно заплести волосы в косу. Либо использовать шелковый платок или специальную шапочку для сна из шелка.