В его интересах: как мужчинам ухаживать за кожей в жару

Ультрафиолет повинен в появлении морщин, пигментных пятен и сосудистой сетки.

Из-за влажности мы страдаем от излишней отечности, которая провоцирует ухудшение тургора кожи.

Жара может вызвать как обострение уже существующих заболеваний кожи (дерматит, экзема), так и появление новых. Жалобы на неприглядные высыпания на лице и спине, появление черных точек и акне, а также раздражение в области бороды и усов — следствие подобного агрессивного температурного режима.

Однако мало выявить источник проблемы — важно найти ее грамотное решение.

О том, что средства с SPF нужны не только на пляже, но и в условиях городской среды, сегодня знает почти каждый. Однако важно понимать, какой тип санскрина и фактор защиты будет оптимальным. В идеале средство должно защищать как от UVB-лучей, которые повинны в солнечных ожогах, так и от UVA-лучей, провоцирующих оксидативный стресс, а вместе с ним и появление морщин и пигментных пятен.

Именно чрезмерная инсоляция (так по науке называют солнечные ванны) становится причиной обезвоженности и сухости кожи, а также приводит к появлению поверхностной сетки морщин на лице. Нейтрализовать это пагубное воздействие помогут процедуры биоревитализации, которые не только уменьшают количество морщин и пигментацию, но и повышают антиоксидантную защиту кожи. В этом плане отлично себя зарекомендовал препарат «Сферогель»: он повышает адаптивные и барьерные функции кожи, запускает процессы регенерации и восстанавливает гидробаланс.

В первую очередь грамотный питьевой режим. Необходимо употреблять достаточное количество воды, но не слишком холодной: это не лучшим образом сказывается на работе сердца. Хороши и напитки-изотоники, восстанавливающие жидкостный и электролитный баланс, который нарушается при излишнем потоотделении.

Также важно сбалансированное питание. Желательно исключить из рациона сладкие напитки, молочку, а также продукты, которые вызывают процесс брожения. Летом организм легче всего усваивает растительную пищу: листовой салат, брокколи, кабачки, огурцы, сельдерей, а также ягоды и фрукты в умеренных количествах.

Обратите внимание на профессиональные процедуры, способствующие улучшению микроциркуляции и укреплению сосудов. Например, прессотерапия и контрастные бандажные обертывания STYX или T-Shock.

Отлично работают и инъекционные препараты для лица с дренажным эффектом, например биорепарант Hyalrepair-08, в составе которого есть L-карнитин, способствующий нормализации водно-солевого баланса. Он позволяет решить сразу две задачи: глубоко увлажнить кожу и избавиться от отечности лица.

Чтобы избежать возникновения сыпи, покраснений, а также ощущения стянутости, в летнее время года лучше всего не перегружать кожу, отдавая предпочтение средствам с легкими гидрогелевыми текстурами. Не бойтесь проводить легкие пилинги (например, карбоновые), чтобы глубоко очистить лицо от загрязнений. И при первой же возможности удаляйте излишки пота с поверхности лица.

Одна из самых проблемных категорий пациентов среди мужчин — обладатели бороды. В жаркое время года они в большей степени страдают от воздействия внешних факторов.

Не лишним будет позаботиться о самой щетине. Для этого подойдут специальные увлажняющие гели. Если не наносить их на бороду, волосы могут стать ломкими и жесткими.

Регулярно промывайте бороду, дабы не допустить размножения бактерий. Волосы — это своего рода фильтр, который притягивает как полезные, так и вредные виды микроорганизмов. Используйте для гигиены максимально нейтральный шампунь, лучше всего бессульфатный. А вот средства с маслами пока отложите в сторону, так как они могут спровоцировать возникновение раздражений.

В некоторых случаях жара может спровоцировать возникновение фолликулита бороды (воспаление волосяных фолликулов в этой области). Если он носит легкий характер, будет достаточно регулярного использования антисептического лосьона в сочетании с мазью с местным антибиотиком. В более сложных случаях лучше обратиться к специалисту.

Спортсмены и фитнес-энтузиасты – еще одна категория мужчин, которая больше других страдает от высоких температур в летний период. Те, кто не прекращает активных тренировок даже в самые жаркие дни, нередко впоследствии борются с высыпаниями на лице и теле.