Секс и кожа: как интимные отношения сказываются на внешности?

Всякий раз во время близости в организме вырабатываются дофамин, окситоцин, эстроген и прочие гормоны и химические вещества, улучшающие настроение, повышающие качество сна и, как следствие, состояние кожи.

При этом происходит снижение уровня кортизола: в чрезмерной концентрации этот гормон способен провоцировать ряд воспалительных процессов в организме. Как только его уровень снижается и приходит в норму, клиническая картина многих дерматологических заболеваний, таких как розацеа, акне, экзема, существенно улучшается.

Кроме того, регулярная сексуальная активность повышает уровень гормона эстрогена. А он, в свою очередь, предотвращает распад коллагена и эластина, ответственных за наш молодой «экстерьер». Более того, коллаген начинает быстрее вырабатываться.

И наконец, в ответ на сексуальное возбуждение вырабатывается гормон ДГЭА, который называют «гормоном молодости». Он улучшает когнитивную функцию, способствует быстрой регенерации тканей и укрепляет иммунитет.

Вы когда-нибудь замечали, что после интимного контакта ваша кожа сияет как-то по-особенному? Нет, это не игра воображения. Во время секса пульс учащается, кровообращение улучшается, и все это способствует тому, что питательные вещества и кислород активнее доставляются клеткам кожи. Кроме того, после секса вы испытываете прилив радости — это всплеск эндорфинов, которые также способствуют тому, что кожа начинает буквально светиться изнутри.

Занятия сексом — это еще и отличный способ расслабиться и снять стресс. Не забываем о том, что последний негативно влияет на кожу, вызывая высыпания и воспаления. Путем снижения уровня стресса через близость вы даете вашей коже возможность отдохнуть, а значит, и существенно улучшить цвет лица.

С годами производство коллагена уменьшается, что приводит к снижению тургора кожи и появлению морщин. Хорошая новость заключается в том, что сексуальная активность на самом деле существенно помогает увеличить выработку коллагена: усиление кровотока и гормональные всплески во время секса способствуют активной стимуляции его синтеза.

Гормоны играют важнейшую роль в здоровье кожи. Регулярная сексуальная активность повышает выделение окситоцина, часто называемого «гормоном любви». Он не только способствует эмоциональной стабильности, но и помогает регулировать гормональный баланс.

Не все относятся к этому серьезно, но факт остается фактом: важно правильно позаботиться о коже как до сексуального контакта, так и сразу после него.

И, пожалуй, главная рекомендация: наслаждайтесь интимными моментами и просто от души порадуйтесь тем преимуществам, которые секс приносит вашей коже и всему организму вообще. Но вместе с тем постарайтесь не впасть в иллюзию, что секс — это 100%-ная альтернатива походам к косметологу. Решить некоторые проблемы одному лишь сексу, увы, все-таки не под силу.

Если несколько лет назад такая зона тела, как мышцы тазового дна, практически не обсуждалась, то в последние годы тема хоть и стала более распространенной, но ассоциировалась в основном со спорными техниками, нацеленными на повышение сексуального мастерства. На самом деле тренировать эти мышцы, как и любые другие, действительно необходимо. В первую очередь — для здоровья. Однако имеются и приятные «побочные эффекты»: в частности, повышение либидо, улучшение качества интимной жизни — и более здоровая молодая кожа.

Все объяснимо: тренировки интимных мышц в первую очередь помогают поддерживать естественный гормональный фон. Ведь мы — это прежде всего гормоны. Регулярные занятия по укреплению мышц тазового дна способствуют поддержанию оптимальной функциональной женской природы именно через балансирование гормональной системы, которая, как известно, напрямую связана с поддержанием нашей молодости и красоты.

Помимо прочего, в ходе такой тренировки нормализуется кровоток и микроциркуляция в малом тазу, что напрямую воздействует на регуляторные механизмы — не только гормональную, но и иммунную, вегетативную и нервную системы. Кроме того, опущенные органы постепенно встают на место, близость приносит больше удовольствия за счет повышения чувствительности, а срок наступления менопаузы откладывается.

Как я успела упомянуть, такие занятия дают и другие неочевидные на первый взгляд плюсы из области эстетики. Систематические занятия способствуют активной выработке коллагена и эластина, что делает кожу упругой и сияющей. А значит, временное отсутствие постоянного сексуального партнера отнюдь не значит, что вам нужно смириться с мыслью, что все приятные «бонусы», которые дают регулярные интимные отношения, вам недоступны. Тренировки мышц тазового дна помогут восполнить этот дефицит: и да, ваша кожа однозначно скажет вам спасибо.