Шелушится кожа на лице: в чем может быть причина

Давайте сначала разберемся в механике процесса. На самом деле наша кожа шелушится постоянно — это связано с жизненным циклом клеток и естественным обновлением кожи. Наш эпидермис (верхний слой кожи) на 90% состоит из клеток под названием «кератиноциты». Постепенно старые кератиноциты становятся ороговевшими и отмирают, на их место приходят новые. Этот процесс незаметен глазу, ведь он происходит постоянно. К слову, этим мы отличаемся от рептилий, которые сбрасывают кожу целиком за один раз.

За сутки мы теряем около миллиона клеток кожи. Но бывает, что в этом слаженном цикле что-то ломается. Кожа начинает шелушиться сильнее, становится сухой и шероховатой на ощупь, на лице или теле появляется белесый налет, а иногда — зуд и краснота. Довольно неприятное состояние, с которым нужно что-то делать. Но прежде всего надо разобраться с причинами.

Сразу скажем, что этой проблеме подвержена кожа любого типа, но чаще всего с ней сталкиваются обладатели сухой или обезвоженной. Шелушение всегда сигнализирует о повреждении защитной гидролипидной мантии кожи.

С шелушением кожи мы чаще всего сталкиваемся зимой. И дело тут не только в перепаде температур. Хотя он тоже испытывает на прочность защитный барьер кожи. А дополнительно морозный воздух на улице и сухой воздух в отапливаемых помещениях вытягивают влагу из клеток кожи. При обезвоживании нарушается контакт между кератиноцитами, и возникает шелушение.

Если вы любите умываться до скрипа, не удивляйтесь, что кожа становится шершавой. Умывалки на основе мыла и агрессивных ПАВ (поверхностно-активных веществ) разрушают липидную мантию кожи и нарушают pH-баланс. Выход? Использовать мягкие гидрофильные масла и очищающие кремы.

Обновляющие скрабы и пилинги помогают сделать цвет лица ровным и сияющим. Но злоупотреблять этими средствами все же не стоит. Они тоже могут быть довольно агрессивными. Сейчас даже в продуктах для домашнего ухода может быть высокая концентрация кислот. Важно следить, как реагирует ваша кожа на такие формулы. А также все делать по инструкции.

У некоторых людей кожа от природы склонна к сухости и обезвоженности. Такой тип требует особо пристального ухода круглый год.

Чрезмерная сухость кожи может указывать на дефицит витаминов А, D, а также железа и цинка.

Проанализируйте, не меняли ли вы косметику или средства бытовой химии. Также шелушение кожи может вызывать прием некоторых лекарств.

Солнечные лучи пересушивают поверхность эпидермиса, и кожа начинает облезать. Выход — загорать умеренно и с правильными средствами защиты.

Первым делом нужно пересмотреть уход за кожей, сделать его максимально деликатным с акцентом на глубокое увлажнение и восстановление гидролипидного барьера.

Антисептические продукты и средства для проблемной кожи лучше отложить в сторону. Утром и вечером используйте деликатные гели, гидрофильные масла, бальзамы, молочко и очищающие кремы. Обратите внимание на продукты для чувствительной кожи.

Она сушит кожу сильнее прохладной. Да и в целом время водных процедур зимой стоит сократить.

Советуем внедрить в ежедневный ритуал прицельную увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой или, например, конопляным маслом. Богатое жирными кислотами, оно восстанавливает гидролипидную мантию кожи. К тому же этот компонент обладает отличными проникающими свойствами.

Выбирайте средства с церамидами, натуральными маслами (карите, облепихи, шиповника, центеллы азиатской, жожоба и т. д.) и пробиотиками. Такие продукты моментально убирают чувство стянутости и зуд. К тому же они восстанавливают защитный слой кожи и микрофлору эпидермиса. Если ситуация с шелушением совсем серьезная, обратите внимание на продукты из гамм для кожи, склонной к атопии.

Если вы много времени проводите в отапливаемом помещении, есть смысл задуматься о покупке увлажнителя воздуха. Также старайтесь пить больше воды, а вот кофе лучше не злоупотреблять. Оно способствует обезвоживанию организма.

Пудра, румяна и другие рассыпчатые средства (даже минеральные) могут сушить кожу.

Пока вы спите, кожа восстанавливается, клетки накапливают энергию и все естественные процессы нормализуются.

Чтобы восполнить запасы липидов, налегайте на продукты, богатые «правильными» жирами. Это растительные масла, жирная рыба, авокадо, яйца, орехи и т. д. Также нашей коже нужны бета-каротин (морковь, болгарский перец, абрикосы), биотин (яичный желток, овсяные хлопья, шпинат, томаты), цинк (семена тыквы, твердые сыры, мясо и рыба).

Если все эти шаги не дают результата, стоит обратиться к специалисту. Возможно, шелушение — симптом дефицита витаминов, аллергии (даже если раньше ее у вас не было) или дерматологического заболевания. Тут без врача разобраться сложно.