Стиль жизни
Зона комфорта
13.01.2021, 16:58

Как ставить цели и давать новогодние обещания: опрос для читателей Правила жизни

Начало года — время для new year resolutions, то есть новогодних обещаний. Мы уже собирали чек-лист, призванный с этим помочь, а теперь хотим узнать, как вы подходите к составлению списка целей и желаний на год.
Как ставить цели и давать новогодние обещания: опрос для читателей Правила жизни
Getty Images
Даете ли вы новогодние обещания?
Да
Нет
Если нет, планируете ли начать в этом году?
Да
Нет
Если да, на этот год уже составили?
Да
Нет
Если вы ежегодно составляете список новогодних обещаний, получается ли у вас их выполнить?
Получается
Не получается
Когда вы приступаете к достижению целей?
Сразу, с самого начала года
Не сразу
Вы сверяетесь со списком в течение года или достаете его только в конце декабря?
Сверяюсь
Откладываю до декабря
В течение года список можно корректировать?
Можно, если желания меняются
Нельзя, обещания — штука железная
В конце года вы подводите личные итоги?
Подвожу
Не подвожу
Итоги года получаются положительными или могут вас разочаровать?
Всегда нахожу что-то хорошее
Иногда разочаровываюсь
Если не удается достичь всех целей, ругаете себя?
Да
Нет
Хотите добиться того, чтобы всегда выполнять все поставленные цели?
Конечно, в этом же смысл списка
Не обязательно, это только примерный план

Ставить достижимые цели на год бывает не так просто, как может показаться, и не стоит корить себя за то, что не все новогодние обещания удается выполнить. Тем не менее существуют эффективные методы, которые позволят грамотнее сформулировать свои цели и подойти к концу года с большим количеством выполненных пунктов. На основании результатов этого опроса мы соберем рекомендации и советы психологов, чтобы помочь вам с new year resolutions.